Регулярные занятия бегом улучшают работу лёгких, повышают эффективность газообмена, укрепляют сердечно-сосудистую систему, очищают организм от шлаков и укрепляют иммунную систему. Бег помогает управлять стрессом, преодолевать тревожность, улучшает сон и настроение. Благодаря бегу мы можем мыслить яснее, замедлять процесс старения и предотвращать множество заболеваний, включая рак.
# Здоровье
В стихотворении автор говорит о том, что все, что он говорит о себе, исполняется мгновенно и везде. Он прощает всех людей и просит прощения у всех, кого обидел. Автор наполняет свое сердце любовью и передает ее всем своим органам. Он также создает клубок энергии, который помогает ему бороться с болезнями.